关于目前立秋“撞”中伏宁可不吃肉也要吃3素 清凉消暑是为入秋做准备详细内容介绍

8月7日是立秋,这是秋季的第一个节气,虽说立秋到来,但并不意味着天气转凉,还是会很热的,因为立秋刚好撞上中伏。立秋“撞”中伏,宁可不吃肉也要吃3素!清凉消暑,这是为入秋做准备的,下面跟小编一起去了解。

莲藕

今年的中伏是“加强版”,今年中伏是从7月26日开始到8月14日结束,高温天气长达20天之久。立秋后,天气还会热上一阵子,并夹杂这秋天的干燥气候,所以夏转秋的这个阶段,我们需要在饮食上多调整。

在夏秋两季交替之际,可以多吃这3素。第一、莲藕,有清热。润燥的作用;第二、苦瓜,清热降火,解劳乏等功效;第三、冬瓜,常吃有消暑补水的作用,也有润燥的作用,好吃不上火。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于立秋“撞”中伏宁可不吃肉也要吃3素 清凉消暑是为入秋做准备的疑惑了,所以如果大家还想要了解更多的知识内容,也可以关注本站其他文章进行了解哦。

 
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