太极拳的图解和太极拳谱图(只有图和谱)大部分在网上都能找到，但不注明是某个人的，惠合同的太极拳视频很容易找到，其图解就不太好找。您可以试一下，把“杨式85式太极拳图解 惠合同”在网上查找，看能不能显示出惠合同的太极拳图解。
惠合同85式太极拳图解文字说明
盛夏时节
无论是办公室还是家里
即使开了空调
还是让我们觉得燥热难耐
不如安排一个周末或假期
带上家人去朱雀国家森林公园
欣赏奇山秀水
在避暑胜地中感受微微凉意
山高生风，树密成荫
水多送凉，因而山高
整个景区遍布原始林木
朱雀成为消夏避暑的天然环境
踏竹林漫步、赏秦岭之巅
使人流连忘返
真是清凉圣境
舒爽天堂，避暑胜地
可谓：
浓荫蔽日藏秀水，清凉极地好消夏
此景只应天上有，人间仙境在朱雀
惠合同先生带领学生
在朱雀康养胜地感受康养太极
修身养性、陶冶情操
感悟森林康养和太极文化
融合的无限魅力
在森林中进行
“有氧森呼吸，天然心享受”
让身心在绿色中徜徉舒展
感受深呼吸
接受绿色心灵的洗涤
一切都是那么的和谐完美，天人合一
松林 美食 汇
松林盖顶、翠竹环绕
环境幽雅、露天用餐
正是品茶餐饮、休闲 娱乐 的最佳场所
朱雀食府在松林 美食 汇的基础上
研发打造了大秦岭康养套餐
如炝拌松针、蘸汁木耳
尖椒黄丝菌、蒜香桑芽菜等
“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶”
斟一盏
来自秦岭朱雀国家森林公园的
高山松针茯茶
感受香、醇、韵、滑
朱雀国家森林公园
依托资源及区位优势
结合森林的教育功能
建成了秦岭地区首家
集科普教育、研学旅行、森林探险
休闲 娱乐 、亲子活动为一体的
秦岭青少年儿童营地
学生们以集体旅行
集中餐食的方式走进大自然
在与平常不同的生活中
拓展视野、丰富知识
加深与自然的亲近感
增加对集体生活方式的体验
从而培养他们的自理能力
创新精神和实践能力
以星空为幕，以帐篷为席
在这个花鸟虫鸣的原始森林里
与同伴一起仰望星空入梦
到了夜里
朱雀国家森林公园
还可以欣赏到绝美的星空
运气好还能看到梦幻银河
看完这些
是不是隔着屏幕都觉得心里痒痒的
赶紧呼朋唤友
带你暂避城市的枷锁
重归山谷的激情美好
我们在朱雀国家森林公园等你
学太极拳可以治哪些病？
太极拳的图解和太极拳谱图(只有图和谱)大部分在网上都能找到，但不注明是某个人的，惠合同的太极拳视频很容易找到，其图解就不太好找。您可以试一下，把“杨式85式太极拳图解 惠合同”在网上查找，看能不能显示出惠合同的太极拳图解。
太极拳并不治病哈，不要被误导。治病还是得去医院。
常练太极拳确实起到强身健体的作用，但你练别的拳术或者运动，只要是合理的，一样能达到强身健体的作用。
太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，归纳起来为“练脑、练气、练身”。三者密切结合，始而意（脑之所行）动，继而内动，再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。太极拳的健身，总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强身体的免疫能力，从而达到防病，治病，健身，防身的目的。
通过肢体的顺逆缠绕运动，不仅锻炼了肌肉的弹性，而且提高了血液循环的速度，因而可防治因血行受阻而产生的 心脑血管的病症。
练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩”作用。这是药物所达不到的效果。如此，胸腔，腹腔的器官血流旺盛，吸收机能加强，对诸脏腑产生的疾病，如肠胃消化不良，糖尿病，二便失禁等会收到良好的疗效。
太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿的防治有一定的作用。
吸气时吊裆（指轻轻的收缩肛门肌肉，就像会阴吊着一样）会阴轻轻用意上提，吸气时放松。这样会阴一提一松，练久了会感到会阴部随着呼吸张弛起伏。这是肛门括约肌的运动，可防治痔瘘病，脱肛，子宫脱垂和某些慢性生殖系统疾病。
通过太极拳顺顶贯顶，脚底生根，会产生上下对拉的意念；加之手眼相随，使颈椎左右摆动，前后摇转等，可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。
太极拳特别注意腰部活动，要求“以腰带脊”等等。通过腰部锻炼，可增强肾功能，同时对脊髓神经及植物神经有良好的功能刺激，再加上腹肌和膈肌运动的配合，对腹内器官淤血的消除和肠蠕动功能的改善尤有积极影响，对腰背疼痛的防治更有突出作用。
太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”，“眼为心之窗”。练拳时眼神要随着实手的动作向前平视，动作变化时首先要意动，指挥眼神转向欲去的方向，然后身法，手法，步法跟上去，做到意到，眼到，手到，足到，达到“形神合一”。这样的练法，不仅能使眼球神经得到锻炼，也有助于视力的改善和增强。
太极拳要求节节贯穿，周身一家。在腰脊，关节的带动下再配合回旋缠绕运动，就能使肩，肘，膝，胯，踝，腕等关节，达到节节贯穿，周身一家的地步。如此则能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。
肌肉的质量主要看弹性和坚实程度。长期演练太极拳能使肌肉坚实有力，从而防止大腹便便，行路困难。通过肌肉张弛和关节伸屈的运动，一方面可使劲法运用自如；另一方面由此产生的有节律的挤压，对静脉血回流心脏会起到促进作用。
太极拳能健身治病时确信无疑的，但有一个条件，即必须坚持下去，要把练太极拳当作日常生活中如同吃饭一样不可缺少的一件事情。只要坚持，就能达到百病不侵，精神旺盛，身体健壮的锻炼目的。
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